Développer la confiance en soi avec l'hypnose à Pontoise
Oser davantage, vous affirmer et faire taire la petite voix qui vous dit que vous n'y arriverez pas.
Se sentir capable, de l'intérieur
Le manque de confiance en soi prend des formes très différentes : difficulté à dire non, peur du regard des autres, sentiment de ne pas être à la hauteur, blocage au moment de prendre la parole ou de faire un choix. Il s'appuie souvent sur des croyances installées depuis longtemps — « je ne suis pas assez… », « je vais échouer ».
L'hypnose permet d'aller travailler à ce niveau. Dans l'état de conscience modifiée, il devient possible de prendre du recul sur ces croyances, de vous reconnecter à vos ressources et à vos réussites, et de vous projeter dans les situations qui vous bloquent en vous y sentant plus solide.
Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de laisser plus de place à ce que vous êtes déjà.
Ce que nous pouvons travailler
Quelques exemples, à adapter à votre situation :
Autres motifs
Comment se passe l'accompagnement ?
Des séances d'1h30 au cabinet de Pontoise, construites autour de vos objectifs.
1. Identifier
Les situations où le doute prend le dessus, et ce que vous aimeriez vivre à la place.
2. Renforcer
En hypnose, vous retrouvez vos ressources et vous vous projetez dans les situations difficiles en vous y sentant plus à l'aise.
3. Ancrer
Un ancrage et un exercice d'auto-hypnose pour retrouver cet état de confiance quand vous en avez besoin.
Tarif & accès
La séance d'1h30 est à 70 €. Selon votre situation, elle peut aussi mêler hypnose et kinésiologie : c'est l'échange de début de séance qui guide le choix de l'outil.
Le cabinet se situe Chemin du Chou, à Pontoise (95300), à quelques minutes de Cergy et facilement accessible depuis tout le Val-d'Oise.
Vous hésitez ? Le premier échange téléphonique de 10 à 15 minutes est gratuit et sans engagement : il permet de faire connaissance et de voir si l'hypnose est adaptée à votre situation.
L'hypnose thérapeutique est une pratique de bien-être : elle ne remplace ni un avis, ni un traitement, ni un suivi médical.
Vous vous demandez peut-être…
Combien de séances faut-il ? Cela dépend de ce qui est en jeu : une préparation ponctuelle peut se faire en une ou deux séances, un travail plus profond sur l'estime de soi demande un accompagnement plus suivi.
Est-ce utile pour un événement précis ? Oui : entretien d'embauche, examen, prise de parole, compétition… Idéalement, prévoyez la séance quelques semaines avant.
Faut-il parler de son passé ? Seulement de ce que vous souhaitez partager. L'hypnose s'intéresse surtout à ce que vous voulez construire.
Envie de prendre votre place ?
Commençons par un échange téléphonique gratuit de 10 à 15 minutes, sans engagement.
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